Wandelcoaching
Soms helpt een andere omgeving om vastgelopen situaties weer in beweging te krijgen. Met wandelcoaching combineren we de kracht van de natuur met professionele coaching. Een verfrissende aanpak die nieuwe perspectieven biedt op werk- en privévraagstukken.
Wat is wandelcoaching?
Wandelcoaching is een effectieve vorm van coaching die plaatsvindt in de natuur. Door de combinatie van beweging en persoonlijke begeleiding ontstaat er op een natuurlijke manier ruimte voor reflectie en groei. De rustgevende omgeving helpt om te ontspannen, wat het makkelijker maakt om gedachten en gevoelens te delen.
Waarom kiezen voor wandelcoaching?
De natuur en beweging hebben een positief effect op ons welzijn. Wandelend in de buitenlucht vermindert stress en ontstaat er ruimte in hoofd en lijf. Deze ontspannen sfeer maakt het makkelijker om persoonlijke of professionele vraagstukken te bespreken en nieuwe oplossingen te ontdekken. Bovendien draagt de fysieke activiteit bij aan een betere mentale en fysieke vitaliteit.
Onze aanpak
In onze wandelcoaching staat de natuurlijke flow van gesprek en beweging centraal. De coach creëert een veilige omgeving waarin de medewerker vrij kan delen wat hem bezighoudt. Deze openheid, gecombineerd met de ontspannen sfeer van het wandelen, helpt om effectiever oplossingen te vinden voor persoonlijke vraagstukken.
Het traject bestaat uit een intake, acht wandelcoachsessies en een evaluatie. Tijdens deze sessies gebruikt de coach verschillende technieken:
- Het stellen van open vragen
- Actief luisteren en spiegelen
- Gerichte feedback geven
- Werken met metaforen uit de natuur
- Mindfulness oefeningen
Deze manier van werken nodigt uit tot zelfreflectie en het ontdekken van eigen antwoorden.
Meer weten over wandelcoaching?
Wil je weten hoe wandelcoaching kan bijdragen aan de vitaliteit van je medewerkers? Onze specialisten denken graag met je mee over de mogelijkheden.
In een vrijblijvend adviesgesprek bespreken we je specifieke situatie en wensen.
Ook interessant: vitaliteitscoaching
Wil je investeren in de totale gezondheid van je medewerkers? Met vitaliteitscoaching werken we aan alle aspecten die bijdragen aan energie en werkplezier – van fysieke fitheid tot mentale veerkracht.